Syksyn 2025 joogat

Tervetuloa Pitäjänmäen Tarmon joogasyksyyn!

Pitäjänmäen Tarmon joogat tarjoavat kaksi vaihtoehtoa – valitse omasi tai yhdistä molemmat!

Paikka: Pitäjänmäen peruskoulun A-talo
Alkaen sunnuntaina 14.9.2025

Yin-jooga

• Tiistaisin klo 19.45–21.00 (alkaa 16.9. ja jatkuu 9.12. saakka)
• Sunnuntaisin klo 18.00–19.30 (alkaa 14.9. ja jatkuu 7.12. saakka)

Yin-jooga on rauhallinen ja syvävenyttävä harjoitus, jossa viivytään asennoissa pidempään. Se auttaa avaamaan kehoa, rauhoittamaan mieltä ja palautumaan arjen kiireistä.

Joogaa ja kehonhuoltoa

• Sunnuntaisin klo 16.00–17.15 (alkaa 14.9. ja jatkuu 7.12. saakka)

Tämä tunti yhdistää lempeän joogan ja kehonhuollon tehokkaimmat elementit. Harjoitus lisää liikkuvuutta, vähentää lihasjännityksiä ja parantaa kehonhallintaa – sopii mainiosti myös täydentämään muuta liikuntaa.

Poissaolon voi korvata toisella Pitan joogatunnilla.

Ohjaajana toimii lämmin ja kokenut Seija Säntti, joka saa jokaisen viihtymään matolla.

Hinta: 90 € / syyskausi / kurssi

Maksu: Pitäjänmäen Tarmon tilille FI39 1257 3000 5144 73 (Nordea)

Huom! Seura ei vakuuta osallistujia, joten joogaan tulevilla tulee olla oma tapaturmavakuutus.

Ilmoittautumiset:
leena.savio2@gmail.com tai p. 040-5932401

Tule mukaan hengittämään, venymään ja voimaan paremmin