Pitäjänmäen Tarmon järjestämä Yin-joogan kevätkausi alkaa!Sunnuntain yin-joogaryhmä alkaa olla täynnä (muutama vielä mahtuu), mutta tiistain ryhmään klo 20.00-21.15 mahtuu vielä.Joogat pidetään Pitäjänmäen peruskoululla (Viinenkuja 6, 00370 Helsinki) Sunnuntaina tulee vain yksi ryhmä (ennakkoinfosta poiketen) ja jooga alkaa 29.1.2023 ja on klo 18.00-19.30Tiistain jooga alkaa 31.1.2023 ja on klo 20.00-21.15 Ohjaajana Yin-jooga ohjaaja Seija Säntti. Hinta 96 e/16 krtIlmoittautumiset <a href="mailto:leena.savio@valio.fi">leena.savio@valio.fi</a>Lisätietoja ryhmästä p. 040-5932401 Järjestäjänä Pitäjänmäen Tarmo Omat joogamatot ja blokit mukaan! Aloittelijat ja jo kokeenetkin joogaharrastajat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan!Yin jooga -harjoitukset tuovat helpotusta liikkeisiin, nivelvaivoihin sekä yleisiin kehon kireystiloihin (erityisesti alaselän alueelle, lantion, niskan ja hartioiden kireyksiin). Harjoitus lisää myös elinvoimaa sisäelimien alueilla ja auttaa kehoa puhdistautumisessa. ps. Tiistain jooga on heti PiTan jumpan jälkeen, joten jos jaksat, niin tule ensin jumppaan ja sitten jää rentouttavaan joogaan

SUNNUNTAIN JA TIISTAI-ILLAN JOOGAA

Pitäjänmäen Tarmon järjestämä Yin-jooga jatkuu tammikuussa. Sunnuntain jooga alkaa 29.1.2023 ja tiistain jooga 31.1.2023. Keväällä yin-joogat jatkuvat 16.5.2023 asti (16 kertaa)Hinta keväälle on 96 euroa/ 16 kertaa.Kevään joogaryhmien kellonajat: Ryhmä 1: Sunnuntain ryhmä klo 16.30 – 18.00 Ryhmä 2: Sunnuntain ryhmä klo 18.30 – 20.00 Ryhmä 3: Tiistain ryhmän kellonaika on klo 20.00 – 21.15Joogat pidetään Pitäjänmäen peruskoululla. Ohjaajana jatkaa yin-jooga ohjaaja Seija Säntti. Ilmoita, mihin ryhmään olet ilmoittautumassaIlmoittautumiset: <a href="mailto:leena.savio@valio.fi">leena.savio@valio.fi</a>

Yin-jooga 2023

Pitäjänmäen Tarmon naisten jumppa alkaa tiistaina 10.1.2023 klo 19-20 Pitäjänmäen koulun A-talossa ja kestää huhtikuun loppuun. Jumppa on kevyttä kuntoilua (ei hyppimistä eikä hikijumppaa) eikä vaadi liikuntataustaa.Hinta 75€/kevätkausi.Saa tulla kokeilemaan!Ilmoittautumiset leena.savio@valio.fi tai 040-5932401

Naisten jumppa 2023

Pitäjänmäen Tarmon naisten jumppa pidetään tiistaisin klo 19-20 Pitäjänmäen koululla alkaen ti 6.9.2022.Vetäjänä Tiina Ilmakangas-JurkkolaLisätietoja ja ilmoittautumiset leena.savio@valio.fi tai p. 040-5932401 <a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 oo9gr5id lrazzd5p" href="https://www.facebook.com/groups/203747189822467/user/617599695/?__cft__[0]=AZWEqR6bDaWjvrg_H5wGcUvQtSR3FwCZ-4dC2z-h-dJU3vV79zrjZ2f4Yb6JlSvvL9y8BzYwsqWV2On0eTO9PW4uF5yY9rCq6eBhpjHrUQ5QAMShsz7L1rtK9n7N-hGQHTY&amp;__tn__=-UK-R" tabindex="0">Leena Savio</a>Tervetuloa mukaan!

​Pitäjänmäen Tarmon naisten jumppa alkaa 6.9.2022

Pitäjänmäen Tarmon Äijä-jumppa perustettiin 2006 muutaman aktiivin seuran toiminnassa olevan toimesta. Ryhmän tarkoitus oli saada jopa kymmeniä vuosia seurassa toimineille toimintaa oman kunnon ylläpitämiseksi. Ryhmä on avoin myös kaikille muille liikunnan aloittaville tai jäähdyttelijöille.Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa Pitäjänmäen Yläkoululle. Keksiviikkoisin jumpataan ja pelataan lentistä sekä sunnuntaisin aika varattu lentikselle. Kerran kuussa käydään myös keilaamassa maanantaisin Talin keilahallissa.Kausi päätetään keväällä omakustanteiseen kylpylä- tai muuhun reissuun jossa myös harrastetaan lentistä ja ratkotaan VaPiNa keilamestaruus.Osallistumme myös mm. Joulukuusien myyntiin ja muihin seuran talkootöihin ja Pitäjänmäki päivän järjestelyihin.Ryhmän koko on n.30 Äijää ja ovi on avoin uusille tulijoille. Maksut pidetään kohtuullisina jolloin myös eläkeläisellä on ryhmään varaa.Treeniajat,Maanantaisin klo 13-14 keilailu kerran kuussaKeskiviikkoisin klo 17:00-18:30 jumppa ja lentopallSunnuntaisin klo 17:30-19:00 lentopalloLisätietoja,Olavi Rautiainen 0440-506518 olavi.rautiainen@pita.fi

Äijä-jumppa VaPiNa VanhatPiTanNassikat

Kyntäjäntie 20 B 800390 HELSINKI&nbsp;hallitus@pita.fi

Pitäjänmäen Tarmo ry

Yhteystiedot

Yhteydenotto

Liity jäseneksi

Yhteistyökumppaniksi

Historiikki

Toimisto

Media

Tarmo lehti

Seuran esittely

Seura

Jalkapallo

2022

2021

ESITTELY

TOIMISTON VARAUSTILANNE

SEURA

INFO UUDELLE PELAAJALLE

TAITOKOULU

VAHINGON SATTUESSA

TOIMINTA

Jalkapallokoulu

PPV/PITA T2014-16

2012-2013

Tytöt

2017

2016

2015

2014

PPV/PITA YJ P2013

2012

PPV/PITA YJ P2011

PPV/PITA YJ P2010

PPV/PITA YJ P2008-09

Pojat

Goaldiggers

Naiset

Miehet

Jääkiekko

2021-2022

2020-2021

Edustus

Stadi-Liiga

Papat

Veteraanit

Muut joukkueet

Kesäleiri

Yleisurheilukoulu

Nuorisojaosto

Muut ryhmät

Suunnistus

Voimistelu

VaPiNa

Yleisurheilu

Viimeisimmät ottelut

Tapahtumakalenteri

Tulevat tapahtumat