SUNNUNTAIN JA TIISTAI-ILLAN JOOGAA

Pitäjänmäen Tarmon järjestämä Yin-joogan kevätkausi alkaa!

Sunnuntain yin-joogaryhmä alkaa olla täynnä (muutama vielä mahtuu), mutta tiistain ryhmään klo 20.00-21.15 mahtuu vielä.

Joogat pidetään Pitäjänmäen peruskoululla (Viinenkuja 6, 00370 Helsinki)

Sunnuntaina tulee vain yksi ryhmä (ennakkoinfosta poiketen) ja jooga alkaa 29.1.2023 ja on klo 18.00-19.30

Tiistain jooga alkaa 31.1.2023 ja on klo 20.00-21.15

Ohjaajana Yin-jooga ohjaaja Seija Säntti. Hinta 96 e/16 krt

Ilmoittautumiset leena.savio@valio.fi

Lisätietoja ryhmästä p. 040-5932401

Järjestäjänä Pitäjänmäen Tarmo

Omat joogamatot ja blokit mukaan!

Aloittelijat ja jo kokeenetkin joogaharrastajat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan!

Yin jooga -harjoitukset tuovat helpotusta liikkeisiin, nivelvaivoihin sekä yleisiin kehon kireystiloihin (erityisesti alaselän alueelle, lantion, niskan ja hartioiden kireyksiin). Harjoitus lisää myös elinvoimaa sisäelimien alueilla ja auttaa kehoa puhdistautumisessa.

ps. Tiistain jooga on heti PiTan jumpan jälkeen, joten jos jaksat, niin tule ensin jumppaan ja sitten jää rentouttavaan joogaan